Творожный пирог с томатами

Творожный пирог с томатами

Как приготовить блюдо «Творожный пирог с томатами»

  1. Смешать творог с мукой, солью и семенами льна.
  2. Добавить яйцо и замесить тесто.
  3. Помидор нарезать тонкими полукольцами.
  4. Раскатать тесто в форме круга.
  5. На тесто выложить нарезанный томат.
  6. Выпекать в духовке при 220 °С в течение 20 минут.

Творожный пирог с томатами придет по вкусу всем любителям солёной выпечки. Это блюдо идеально подходит для диетического рациона и питания при болезнях желудка, когда рекомендовано есть только термически обработанную пищу.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Творожный пирог с томатами»:
  • Творог обезжиренный - 150 гр.
  • Мука рисовая - 4 ст.л.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Семена льна - 1 ч.л.
  • Соль - 1/2 ч.л.
  • Базилик сушеный - 1 ч.л.
  • Томат - 60 гр.

Пищевая ценность блюда «Творожный пирог с томатами» (на 100 грамм):

Калории: 152.7 ккал.

Белки: 11.1 гр.

Жиры: 2.7 гр.

Углеводы: 21 гр.

Число порций: 2

Творожный пирог с томатами - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Смешать творог с мукой, солью и семенем льна. Шаг 2. Добавить яйцо и замесить тесто. Шаг 3. Помидор нарезать тонкими полукольцами. Шаг 4. Раскатать тесто в форме круга. Шаг 5. На тесто выложить нарезанный томат. Выпекать в духовке 20 мин при 220 С. Готовое блюдо: творожный пирог с томатами

Компоненты и калорийность рецепта «Творожный пирог с томатами»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 0% (обезжиренный) творог 0% (обезжиренный) 150 гр 150 24.75 0 1.95 106.5
Мука рисовая диетическая мука рисовая диетическая 4 ст.л. 80 5.92 0.48 65.6 296.8
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Семена льна семена льна 1 ч.л. 7 1.28 2.95 2.02 37.38
Соль соль 0.5 ч.л. 5.5 0 0 0 0
Базилик сушеный базилик сушеный 1 ч.л. 7 1.01 0.28 4.27 17.57
Томат (помидор) томат (помидор) 60 гр 60 0.66 0.12 2.22 12
Итого   365 40.6 9.8 76.5 556.6
1 порция   182 20.3 4.9 38.2 278.3
100 грамм   100 11.1 2.7 21 152.7

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.