Молочно-ягодный коктейль

Молочно-ягодный коктейль

Как приготовить блюдо «Молочно-ягодный коктейль»

  1. Клубнику нарезать произвольно.
  2. Смешать молоко и подтаявшее мороженое.
  3. Сложить все ингредиенты в блендер и измельчить.
  4. Перед подачей перелить в бокал и украсить ягодой клубники.

Коктейль понравится всем, кто следит за питанием и фигурой. При сахарном диабете этот молочно-ягодный коктейль станет прекрасной альтернативой традиционным сладким напиткам.

Приятного аппетита!
Автор рецепта: Елена Токарская
Ингредиенты рецепта «Молочно-ягодный коктейль»:
  • Творожно-земляничное мороженое - 100 гр.
  • Молоко обезжиренное - 100 гр.
  • Клубника - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Молочно-ягодный коктейль» (на 100 грамм):

Калории: 56.2 ккал.

Белки: 4.5 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 8.6 гр.

Число порций: 1

Молочно-ягодный коктейль - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Клубнику нарезать произвольно. Шаг 2. Смешать молоко и подтаявшее мороженое. Шаг 3. Сложить все ингредиенты в блендер и измельчить. Перед подачей перелить Готовое блюдо: молочно-ягодный коктейль

Компоненты и калорийность рецепта «Молочно-ягодный коктейль»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творожно-земляничное мороженое творожно-земляничное мороженое 100 гр 100 8.2 0.1 12.8 86
Молоко 0.1% (обезжиренное) молоко 0.1% (обезжиренное) 100 гр 100 2 0.1 4.8 31
Клубника клубника 30 гр 30 0.24 0.12 2.25 12.3
Итого   230 10.4 0.3 19.9 129.3
1 порция   230 10.4 0.3 19.9 129.3
100 грамм   100 4.5 0.1 8.6 56.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!