Нежный торт без выпечки

Нежный торт без выпечки

Как приготовить блюдо «Нежный торт без выпечки»

  1. Залить финики водой на 15 минут.
  2. Рисовую муку перемешать с водой и варить на медленном огне до загустения.
  3. Обжарить орехи на сухой сковороде.
  4. Измельчить орехи в крупную крошку с помощью блендера.
  5. Финики очистить от косточек и пюрировать блендером.
  6. Соединить ингредиенты для коржа и тщательно перемешать.
  7. Выложить корж в форму.
  8. Соединить рисовую смесь с финиками.
  9. Выложить рисовый крем на корж и отправить в холодильник до застывания.

Нежный торт без выпечки можно приготовить на скорую руку к любому празднику. Прелесть рецепта в том, что его могут использовать вегетарианцы, постящиеся и худеющие. Он не содержит вредных жиров и рафинированного сахара.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Нежный торт без выпечки»:
  • Миндаль - 100 гр.
  • Фундук - 50 гр.
  • Финики - 30 гр.
  • Кокосовая стружка - 30 гр.
  • Мускатный орех - на кончике ножа.
  • Корица - 1/2 ч.л.
  • Крем:
  • Рисовая мука - 100 гр.
  • Вода - 200 мл.
  • Финики - 30 гр.
  • (для украшения: черника - 30 гр.)

Пищевая ценность блюда «Нежный торт без выпечки» (на 100 грамм):

Калории: 321.9 ккал.

Белки: 7.3 гр.

Жиры: 20.5 гр.

Углеводы: 27.9 гр.

Число порций: 6

Нежный торт без выпечки - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Залить финики водой минут на 15. Шаг 2. Рисовую муку перемешать с водой и варить на медленном огне до загустения. Шаг 3. Обжарить орехи на сухой сковороде, а затем измельчить в крупную крошку. Шаг 4. Финики очистить от косточек и пюрировать блендером. Шаг 5. Соединить ингредиенты для коржа и тщательно перемешать. Шаг 6. Выложить корж в форму. Шаг 7. Соединить рисовую смесь с финиками. Шаг 8. Выложить рисовый крем на корж и отправить в холодильник до застывания. Готовое блюдо: нежный торт без выпечки

Компоненты и калорийность рецепта «Нежный торт без выпечки»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Миндаль сладкий миндаль сладкий 100 гр 100 18.6 57.7 16.2 645
Фундук фундук 50 гр 50 8.05 33.45 4.95 352
Финики финики 30 гр 30 0.75 0.15 20.76 82.2
Кокосовая стружка кокосовая стружка 30 гр 30 3.9 19.5 4.2 207.9
Мускатный орех мускатный орех 0 гр 0 0 0 0 0
Корица корица 0.5 ч.л. 3.5 0.14 0.11 2.79 9.14
Мука рисовая диетическая мука рисовая диетическая 100 гр 100 7.4 0.6 82 371
Вода вода 200 мл 200 0 0 0 0
Финики финики 30 гр 30 0.75 0.15 20.76 82.2
Итого   544 39.6 111.7 151.7 1749.4
1 порция   91 6.6 18.6 25.3 291.6
100 грамм   100 7.3 20.5 27.9 321.9

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.