Чебуреки из лаваша

Чебуреки из лаваша

Как приготовить блюдо «Чебуреки из лаваша»

  1. Лук почистить и натереть на терке.
  2. Смешать фарш с луком и приправами.
  3. Лаваш разрезать на прямоугольники.
  4. Выкладывать по 1 столовой ложке на каждый кусочек лаваша и размазывать.
  5. Сложить пополам и обжарить на сковороде в течение 1 минуты с каждой стороны.

Чтобы снизить калорийность, можно обжарить на антипригарной сковороде без масла или на гриле. А если вы хотите еще больше снизить калорийность блюда, то вместо говяжьего используйте куриный фарш.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Чебуреки из лаваша»:
  • Лаваш - 200 гр.
  • Фарш говяжий - 200 гр.
  • Репчатый лук - 70 гр.
  • Масло подсолнечное - 30 гр.
  • Соль (по вкусу) - 1 гр.
  • Перец (по вкусу) - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Чебуреки из лаваша» (на 100 грамм):

Калории: 255.6 ккал.

Белки: 10.2 гр.

Жиры: 14.3 гр.

Углеводы: 20.4 гр.

Число порций: 10

Чебуреки из лаваша - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Лук почистить и натереть на терке. Шаг 2. Смешать фарш с луком и приправами. Шаг 3. Лаваш разрезать на прямоугольники. Шаг 4. Выкладывать по 1 столовой ложке на каждый кусочек лаваша и размазывать. Шаг 5. Сложить пополам и обжарить на сковороде в течение 1 минуты с каждой сторо Готовое блюдо: чебуреки из лаваша

Компоненты и калорийность рецепта «Чебуреки из лаваша»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Лаваш армянский лаваш армянский 200 гр 200 15.8 2 95.2 472
Говяжий фарш говяжий фарш 200 гр 200 34.4 40 0 508
Лук репчатый лук репчатый 70 гр 70 0.98 0 7.28 32.9
Масло подсолнечное масло подсолнечное 30 гр 30 0 29.97 0 270
Соль соль 1 гр 1 0 0 0 0
Перец красный молотый перец красный молотый 1 гр 1 0.01 0 0.05 0.21
Итого   502 51.2 72 102.5 1283.1
1 порция   50 5.1 7.2 10.3 128.3
100 грамм   100 10.2 14.3 20.4 255.6

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!