Блинчики с яблоками

Блинчики с яблоками

Как приготовить блюдо «Блинчики с яблоками»

  1. Растопить кокосовое масло.
  2. Смешать сухие ингредиенты (сахар 1 ст.л.).
  3. Добавить воду и масло к сухим ингредиентам (масло 1 ст.л.).
  4. Яблоки разрезать на четвертинки и очистить от кожи.
  5. Нарезать яблоки кубиками.
  6. Уложить в кастрюлю, добавить 1 ст.л. сахар, 1 с.л. кокосового масла и специи 1/2 ч.л.
  7. Блины обжарить с двух сторон, выложить на каждый блин начинку.
  8. Блинчик скрутить рулетиком.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Блинчики с яблоками»:
  • Вода - 250 мл.
  • Безглютеновая смесь - 5 ст.л.
  • Сахар Billingtons Dark Muscovado - 2 ст.л.
  • Кокосовое масло - 2 ст.л.
  • Яблоко - 300 гр.
  • Специи для тыквенного пирога - 1 ч.л.
  • Разрыхлитель - 1/2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Блинчики с яблоками» (на 100 грамм):

Калории: 141.2 ккал.

Белки: 0.9 гр.

Жиры: 5.8 гр.

Углеводы: 21.1 гр.

Число порций: 3

Блинчики с яблоками - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Растопить кокосовое масло. Шаг 2. Смешать сухие ингредиенты (сахар 1 ст.л.). Шаг 3. Добавить воду и масло к сухим ингредиентам (масло 1 ст.л.). Шаг 4. Яблоки разрезать на четвертинки и очистить от кожи. Шаг 5. Нарезать яблоки кубиками. Шаг 6. Уложить в кастрюлю, добавить 1 ст.л. сахар, 1 с.л. кокосового масла и спе Шаг 7. Блины обжарить с двух сторон. Шаг 8. Выложить на каждый блин начинку. Шаг 9. Блинчик скрутить рулетиком. Готовое блюдо: блинчики с яблоками

Компоненты и калорийность рецепта «Блинчики с яблоками»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Вода вода 250 мл 250 0 0 0 0
Мука универсальная Гарнец без глютена мука универсальная гарнец без глютена 5 ст.л. 100 5 1 83 360
Сахар Billington’s нерафинированный тростниковый Dark Muscovado сахар Billington’s нерафинированный тростниковый Dark Muscovado 2 ст.л. 40 0 0 38.12 153.2
Масло кокосовое масло кокосовое 2 ст.л. 40 0 39.96 0 359.6
Яблоко яблоко 300 гр 300 1.2 1.2 29.4 141
Приправа для тыквенного пирога приправа для тыквенного пирога 1 ч.л. 7 0.41 0.88 4.85 28.84
Разрыхлитель теста разрыхлитель теста 0.5 ч.л. 3.5 0 0 0.69 2.77
Итого   741 6.6 43 156.1 1045.4
1 порция   247 2.2 14.3 52 348.5
100 грамм   100 0.9 5.8 21.1 141.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!