Мотивация и психология


Правильные привычки или Каждый день имеет значение
Для похудения каждый день имеет значение. Сначала необходимо установить долгосрочную цель и финальный результат. О каком теле вы мечтаете? Позвольте вашему воображению пересечь самые дикие и смелые границы. Далее не забудьте о промежуточных отчетах и внедрения новых правильных привычек. А мы поможем вам!
Установка целей
Установка целей – самый важный этап в мотивации. Установив цель, Вы тем самым настраиваете себя на её достижение. Цели бывают разные, и для каждого этапа нужно устанавливать свою конкретную цель. Рассмотрим подробнее несколько базовых целей…