Тетерев

Тетерев
Калории, ккал: 
254
Белки, г: 
18.0
Жиры, г: 
20.0
Углеводы, г: 
0.5

Тетерев – крупная птица семейства Фазановые, объект промысловой охоты. Достаточно крупные тетерева, до двух килограмм весом. Самцы тетерева имеют чёрную окраску и лирообразный хвост. Самки значительно меньше по размеру и рыже-пёстрые. Тетерев обитает на европейской территории России, в Монголии, в Северной Маньчжурии и Северной Европе.

Мясо тетерева нежное и очень вкусное. На грудке мясо тетерева имеет интересную особенность – оно двух цветов: тёмно-вишнёвое, иногда даже сероватое ближе к коже, а внутри светло-розовое, и по сочности схожее с мясом рябчика.

Калорийность тетерева

Калорийность тетерева составляет 254 ккал на 100 грамм продукта.

Состав тетерева

Химический состав мяса тетерева содержит: холин, витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, Е, Н и РР, а также необходимые человеческому организму минеральные вещества: калий, кальций,магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, хлор и серу, йод, хром, фтор, молибден, олово, кремний, кобальт, никель, фосфор и натрий.

Полезные свойства тетерева

Мясо тетерева очень питательно и считается полезным экологически чистым продуктом. Оно оказывает положительное влияние на сердце, мозговую деятельность, а также стимулирующее действие на ослабленный организм.

Тетерев в кулинарии

Мясо молодого тетерева лучше всего запекать или жарить, оно получается сочное и невероятно вкусное. Иногда мясо тетерева перед приготовлением маринуют, но это не обязательно. Птиц постарше принято варить, тушить и запекать (калоризатор). Гарнируют мясо тетерева обычно лесными ягодами, брокколи, тыквой или отварной кукурузой. Часто мясо тетерева фаршируют грибами, фруктами или орехами. Во Франции традиционным рождественским блюдом считается тетерев с начинкой.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!