Диетические кексы с яблоком и корицей

Ингредиенты рецепта «Диетические кексы с яблоком и корицей»:

Клетчатки - 0.5 ст.
Яйцо - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Мед - 1 ст.л.
Разрыхлитель (по вкусу) - 2 гр.
Корица (по вкусу) - 2 гр.
Ванилин (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Диетические кексы с яблоком и корицей» (на 100 грамм):

Калории: 88.5 ккал.

Белки: 2.4 гр.

Жиры: 2 гр.

Углеводы: 13.3 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Диетические кексы с яблоком и корицей»

Яблоко порезать на маленькие кубики.
Взбить яйцо.
Смешать яйцо, мед, яблоки и клетчатку.
Добавить корицу, ванилин и разрыхлитель. Хорошо все перемешать.
Выложить смесь с силиконовые формочки и выпекать 25 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Диетические кексы с яблоком и корицей»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
клетчатка сибирская	0.5 ст	100	0.5	0.5	4	40
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
яблоко	1 шт	165	0.66	0.66	16.17	77.55
мед	1 ст.л.	30	0.24	0	24.45	98.7
разрыхлитель теста	2 гр	2	0	0	0.39	1.58
корица	2 гр	2	0.08	0.06	1.6	5.22
ванилин	2 гр	2	0	0	0.25	5.76
Итого		356	8.5	7.2	47.3	315.2
1 порция		45	1.1	0.9	5.9	39.4
100 грамм		100	2.4	2	13.3	88.5