Гречневый суп

Ингредиенты рецепта «Гречневый суп»:

Вода - 3 л.
Соль - 3 гр.
Зеленый лук - 5 гр.
Петрушка - 2 гр.
Картошка - 4 шт.
Морковь - 30 гр.
Гречка - 10 гр.
Перец болгарский - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Гречневый суп» (на 100 грамм):

Калории: 10.7 ккал.

Белки: 0.3 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 2.4 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Гречневый суп»

Вскипятить воду.
Добавить гречку, нарезанный картофель и морковь. Варить минут 10.
Добавить болгарский перец, варить еще минут 10.
В конце добавить зеленый лук, петрушку.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Гречневый суп»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	3 л	3000	0	0	0	0
соль	3 гр	3	0	0	0	0
лук зеленый	5 гр	5	0.07	0	0.23	0.95
петрушка	2 гр	2	0.07	0.01	0.15	0.94
картофель	4 шт	400	8	1.6	72.4	320
морковь	30 гр	30	0.39	0.03	2.07	9.6
гречневая крупа (ядрица)	10 гр	10	1.26	0.33	6.21	31.3
перец красный сладкий	1 шт	45	0.59	0	2.39	12.15
Итого		3495	10.4	2	83.5	374.9
1 порция		291	0.9	0.2	7	31.2
100 грамм		100	0.3	0.1	2.4	10.7