Винегрет с огурцами и квашеной капустой

Ингредиенты рецепта «Винегрет с огурцами и квашеной капустой»:

Свекла вареная - 1 шт.
Морковь вареная - 1 шт.
Квашеная капуста - 200 гр.
Огурцы соленые - 2 шт.
Лук - 30 гр.
Подсолнечное масло - 1 ст.л.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Винегрет с огурцами и квашеной капустой» (на 100 грамм):

Калории: 36.5 ккал.

Белки: 1.3 гр.

Жиры: 1.6 гр.

Углеводы: 4.9 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Винегрет с огурцами и квашеной капустой»

Нарезать свеклу и морковь на кубики, положить в миску.
Нарезать соленые огурцы на кубики добавить к овощам.
Нарезать лук и добавить к квашенной капусте, перемешать. Добавить лук и капусту к овощам.
Добавить подсолнечное масло, перемешать.
Перед подачей украсить любой зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Винегрет с огурцами и квашеной капустой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свекла вареная	1 шт	125	2.25	0	13.5	61.25
морковь вареная	1 шт	75	0.6	0.23	3.75	18.75
капуста квашеная	200 гр	200	3.6	0.2	8.8	38
огурец соленый	2 шт	240	1.92	0.24	4.08	26.4
лук репчатый	30 гр	30	0.42	0	3.12	14.1
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	90
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
Итого		682	8.8	10.7	33.4	249.2
1 порция		227	2.9	3.6	11.1	83.1
100 грамм		100	1.3	1.6	4.9	36.5