Бризоль куриная

Ингредиенты рецепта «Бризоль куриная»:

Куриное филе - 500 гр.
Яйцо - 5 шт.
Мука - 50 гр.
Растительное масло - 30 гр.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Бризоль куриная» (на 100 грамм):

Калории: 165.7 ккал.

Белки: 18.1 гр.

Жиры: 7.7 гр.

Углеводы: 4.6 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Бризоль куриная»

Куриное филе нарезать на куски.
Отбить каждый кусок.
В глубокой тарелке взбить яйца до пены.
Муку высыпать в плоскую тарелку.
Добавить соль в муку.
Обмакнуть каждый кусок курицы в муку, потом в яйца.
Жарить на раскаленной сковороде с маслом с двух сторон.
Подавать с любыми овощам и зеленью.

Помидорки на фото не считаются в калорийность блюда и их надо будет рассчитать дополнительно.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Бризоль куриная»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	500 гр	500	115.5	6	0	550
яйцо куриное	5 шт	275	34.93	29.98	1.93	431.75
мука пшеничная	50 гр	50	4.6	0.6	37.45	171
масло подсолнечное	30 гр	30	0	29.97	0	269.7
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		859	155.1	66.6	39.5	1423.2
1 порция		215	38.8	16.6	9.9	355.8
100 грамм		100	18.1	7.7	4.6	165.7