Котлеты из лососевого фарша

Ингредиенты рецепта «Котлеты из лососевого фарша»:

Фарш лососевый - 700 гр.
Лук репчатый - 70 гр.
Морковь - 80 гр.
Яйцо куриное - 55 гр.
Маринованные огурцы - 200 гр.
Соль - 7 гр.

Пищевая ценность блюда «Котлеты из лососевого фарша» (на 100 грамм):

Калории: 97.4 ккал.

Белки: 13.3 гр.

Жиры: 4.3 гр.

Углеводы: 1.4 гр.

Число порций: 9

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Котлеты из лососевого фарша»

Мелко порубить лук, морковь натереть на мелкой терке.
Добавить овощи в рыбный фарш.
Добавить яйцо и всё тщательно перемешать.
Посолить и еще раз перемешать.
В чашу мультиварки налить немного растительного масла и поставить режим «Выпечка».
Из фарша сформировать небольшие котлетки и выложить в мультиварку.
Жарить на каждой стороне по 15 минут под закрытой крышкой.
Можно подавать с маринованными огурчиками или другим овощным гарниром.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Olka_Bikini

Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты из лососевого фарша»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лососевый фарш	700 гр	700	133	42	0	910
лук репчатый	70 гр	70	0.98	0	7.28	28.7
морковь	80 гр	80	1.04	0.08	5.52	25.6
яйцо куриное	55 гр	55	6.99	6	0.39	86.35
огурец маринованный	200 гр	200	5.6	0	2.6	32
соль	7 гр	7	0	0	0	0
Итого		1112	147.6	48.1	15.8	1082.7
1 порция		124	16.4	5.3	1.8	120.3
100 грамм		100	13.3	4.3	1.4	97.4