Блины протеиновые с бананом

Ингредиенты рецепта «Блины протеиновые с бананом»:

Протеин - 20 гр.
Яйцо - 100 гр.
Банан - 1 шт.
Вода - 100 гр.
Растительное масло - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Блины протеиновые с бананом» (на 100 грамм):

Калории: 126.1 ккал.

Белки: 8.6 гр.

Жиры: 6.6 гр.

Углеводы: 7.8 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Блины протеиновые с бананом»

Взбить блендером яйца с бананом. Добавить протеин и воду, перемешать.
Выпечь блины на растительном масле обычным способом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Rita

Компоненты и калорийность рецепта «Блины протеиновые с бананом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
протеин Syntrax Matrix Orange Cream	20 гр	20	14.84	1.3	1.94	77.4
яйцо куриное	100 гр	100	12.7	10.9	0.7	157
банан	1 шт	110	1.65	0.22	23.98	104.5
вода	100 гр	100	0	0	0	0
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	90
Итого		340	29.2	22.4	26.6	428.9
1 порция		34	2.9	2.2	2.7	42.9
100 грамм		100	8.6	6.6	7.8	126.1