Перец, фаршированный творогом

Ингредиенты рецепта «Перец, фаршированный творогом»:

Маслины - 20 гр.
Помидоры - 70 гр.
Чеснок - 10 гр.
Укроп - 10 гр.
Болгарский перец - 350 гр.
Сыр дор-блю - 30 гр.
Творог зерненый - 300 гр.
Масло оливковое - 5 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Перец, фаршированный творогом» (на 100 грамм):

Калории: 77.1 ккал.

Белки: 6.9 гр.

Жиры: 3.6 гр.

Углеводы: 4.1 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Перец, фаршированный творогом»

Перец помыть и удалить семена.
Для начинки смешать нарезанные маслины, помидоры, укроп и чеснок.
В начинку добавить творог и сыр. Все тщательно перемешать.
Начинить творожной смесью перцы, посолить и поперчить, сбрызнуть оливковым маслом.
Выпекать в духовке 20 минут при температуре 200 градусов.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Перец, фаршированный творогом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
маслины	20 гр	20	0.44	2.1	1.02	33.2
томат (помидор)	70 гр	70	0.42	0.14	2.94	14
чеснок	10 гр	10	0.65	0.05	2.99	14.3
укроп	10 гр	10	0.25	0.05	0.63	3.8
перец красный сладкий	350 гр	350	4.55	0	18.55	94.5
сыр дор блю	30 гр	30	6.3	9	0	106.2
творог зерненый сыр домашний	300 гр	300	42	12	6	300
масло оливковое	5 гр	5	0	4.99	0	44.9
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		799	54.8	28.4	32.9	615.9
1 порция		200	13.7	7.1	8.2	154
100 грамм		100	6.9	3.6	4.1	77.1