Смузи с бананом

Ингредиенты рецепта «Смузи с бананом»:

Молоко - 0.5 л.
Банан - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Смузи с бананом» (на 100 грамм):

Калории: 71.1 ккал.

Белки: 2.7 гр.

Жиры: 2.6 гр.

Углеводы: 9.7 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Смузи с бананом»

Банан очистить и измельчить в блендере.
Добавить молоко и взбить.
Подавать охлажденным.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Смузи с бананом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
молоко	0.5 л	500	16	18	24	320
банан	200 гр	200	3	0.2	43.6	178
Итого		700	19	18.2	67.6	498
1 порция		233	6.3	6.1	22.5	166
100 грамм		100	2.7	2.6	9.7	71.1