Салат с огурцом, помидором и редисом
Ингредиенты рецепта «Салат с огурцом, помидором и редисом»:
- Помидор - 2 шт.
- Лук зеленый - 25 гр.
- Редис - 4 шт.
- Сметана - 40 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат с огурцом, помидором и редисом» (на 100 грамм):
Калории: 29.7 ккал.
Белки: 1.1 гр.
Жиры: 1.2 гр.
Углеводы: 3.8 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат с огурцом, помидором и редисом»
- Редис нарезать кружочками.
- Помидор нарезать дольками.
- Зелень измельчить.
- Все смешать и заправить сметаной.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с огурцом, помидором и редисом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 томат (помидор) |
2 шт | 190 | 1.14 | 0.38 | 7.98 | 38 |
 лук зеленый |
25 гр | 25 | 0.33 | 0 | 1.15 | 4.75 |
 редис |
4 шт | 120 | 1.44 | 0.12 | 4.08 | 22.8 |
 сметана 10% (нежирная) |
40 гр | 40 | 1.2 | 4 | 1.16 | 46 |
| Итого | 375 | 4.1 | 4.5 | 14.4 | 111.6 | |
| 1 порция | 188 | 2.1 | 2.3 | 7.2 | 55.8 | |
| 100 грамм | 100 | 1.1 | 1.2 | 3.8 | 29.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
