Свекла с фейхоа

Ингредиенты рецепта «Свекла с фейхоа»:

Свекла вареная - 450 гр.
Фейхоа - 200 гр.
Грецкие орехи - 10 шт.
Растительное масло - 2 ст.л.
Соль (по вкусу) - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Свекла с фейхоа» (на 100 грамм):

Калории: 129.1 ккал.

Белки: 2.4 гр.

Жиры: 9.3 гр.

Углеводы: 10.1 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Свекла с фейхоа»

Отваренную свеклу очистить от кожуры и произвольно нарезать.
Фейхоа очистить и мелко порезать.
Измельчить ядра орехов.
Все смешать, добавить растительное масло и посолить.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: ЕленаизОдессы

Компоненты и калорийность рецепта «Свекла с фейхоа»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свекла вареная	450 гр	450	8.1	0	48.6	220.5
фейхоа	200 гр	200	2	2	22	98
грецкий орех	10 шт	50	7.6	32.6	3.5	327
масло подсолнечное	2 ст.л.	34	0	33.97	0	305.66
соль	3 гр	3	0	0	0	0
Итого		737	17.7	68.6	74.1	951.2
1 порция		147	3.5	13.7	14.8	190.2
100 грамм		100	2.4	9.3	10.1	129.1