Курица тушеная с овощной смесью

Ингредиенты рецепта «Курица тушеная с овощной смесью»:

Курица - 800 гр.
Томатная паста - 2 ст.л.
Овощная смесь Рататуй - 400 гр.
Вода - 1.5 л.
Масло растительное - 1 ч.л.
Соль (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Курица тушеная с овощной смесью» (на 100 грамм):

Калории: 61.2 ккал.

Белки: 4.9 гр.

Жиры: 4.3 гр.

Углеводы: 0.7 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Курица тушеная с овощной смесью»

Курицу промыть и залить водой.
Варить курицу минут 20 с момента закипания.
Овощную смесь обжарить минут 10.
Курицу отделить от костей и выложить к овощам.
Добавить томатную пасту, посолить и тушить под крышкой на медленном огне минут 40.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Курица тушеная с овощной смесью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
курица	800 гр	800	128	112	0	1520
томатная паста	2 ст.л.	60	3.36	0.9	10.02	55.2
овощная смесь Hortex рататуй	400 гр	400	4.4	0.8	10.4	76
вода	1.5 л	1500	0	0	0	0
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	44.95
соль	5 гр	5	0	0	0	0
Итого		2770	135.8	118.7	20.4	1696.2
1 порция		231	11.3	9.9	1.7	141.3
100 грамм		100	4.9	4.3	0.7	61.2