Котлеты куриные с морковью

Ингредиенты рецепта «Котлеты куриные с морковью»:

Фарш куриный - 1200 гр.
Лук репчатый - 125 гр.
Морковь - 125 гр.
Яйцо куриное - 100 гр.
Масло оливковое - 50 гр.
Соль (по вкусу) - 8 гр.

Пищевая ценность блюда «Котлеты куриные с морковью» (на 100 грамм):

Калории: 150.1 ккал.

Белки: 14 гр.

Жиры: 9.8 гр.

Углеводы: 1.4 гр.

Число порций: 15

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Котлеты куриные с морковью»

Нарезать овощи крупными кусками.
Измельчить овощи в блендере.
Смешать измельченные овощи с куриным фаршем.
Посолить, добавить яйца и хорошо вымешать.
Сформировать котлетки.
Обжарить на масле с двух сторон до румяности.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты куриные с морковью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриный фарш	1200 гр	1200	208.8	97.2	0	1716
лук репчатый	125 гр	125	1.75	0	13	51.25
морковь	125 гр	125	1.63	0.13	8.63	40
яйцо куриное	100 гр	100	12.7	10.9	0.7	157
масло оливковое	50 гр	50	0	49.9	0	449
соль	8 гр	8	0	0	0	0
Итого		1608	224.9	158.1	22.3	2413.3
1 порция		107	15	10.5	1.5	160.9
100 грамм		100	14	9.8	1.4	150.1