Салат Щетка с сельдереем

Ингредиенты рецепта «Салат Щетка с сельдереем»:

Морковь - 250 гр.
Свекла - 250 гр.
Сельдерей - 70 гр.
Пекинская капуста - 100 гр.
Чеснок - 1 зуб.
Мед - 1 ст.л.
Масло оливковое - 1.5 ст.л.
Сок лимона - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Салат Щетка с сельдереем» (на 100 грамм):

Калории: 59.3 ккал.

Белки: 1.3 гр.

Жиры: 2.1 гр.

Углеводы: 9.2 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат Щетка с сельдереем»

Натереть морковь и свеклу.
Сельдерей и капусту порезать.
Выдавить через пресс чеснок.
Приправить соком лимона, медом и оливковым маслом.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Щетка с сельдереем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
морковь	250 гр	250	3.25	0.25	17.25	80
свекла	250 гр	250	3.75	0.25	22	100
сельдерей	70 гр	70	0.63	0.07	1.47	8.4
капуста пекинская	100 гр	100	1.2	0.2	2	16
чеснок	1 кус	4	0.26	0.02	1.2	5.72
мед	1 ст.л.	30	0.24	0	24.45	98.7
масло оливковое	1.5 ст.л.	15	0	14.97	0	134.7
лимонный сок	2 ст.л.	40	0.36	0.04	1.2	6.4
Итого		759	9.7	15.8	69.6	449.9
1 порция		152	1.9	3.2	13.9	90
100 грамм		100	1.3	2.1	9.2	59.3