Каша геркулесовая на молоке
Ингредиенты рецепта «Каша геркулесовая на молоке»:
- Молоко - 1 л.
- Геркулес - 2 ст.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
- Сахар (по вкусу) - 1 ч.л.
- Сливочное масло - 50 гр.
Пищевая ценность блюда «Каша геркулесовая на молоке» (на 100 грамм):
Калории: 135.8 ккал.
Белки: 4.4 гр.
Жиры: 7.1 гр.
Углеводы: 13.5 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Каша геркулесовая на молоке»
- В кипящее молоко всыпать геркулес.
- Добавить соль, сахар. Варить на слабом огне до готовности, помешивая.
- Перед подачей положить сливочное масло.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша геркулесовая на молоке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко |
1 л | 1000 | 32 | 36 | 48 | 640 |
 овсяные хлопья геркулес |
2 ст | 180 | 22.5 | 11.16 | 109.8 | 633.6 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сахар-песок |
1 ч.л. | 10 | 0 | 0 | 9.97 | 39.8 |
 масло сливочное |
50 гр | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
| Итого | 1243 | 54.8 | 88.4 | 168.2 | 1687.4 | |
| 1 порция | 207 | 9.1 | 14.7 | 28 | 281.2 | |
| 100 грамм | 100 | 4.4 | 7.1 | 13.5 | 135.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
