Салат Щетка с лимонным соком
Ингредиенты рецепта «Салат Щетка с лимонным соком»:
- Свекла - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Капуста - 100 гр.
- Сок лимона (для заправки) - 1 ст.л.
- Соль (по вкусу) - 1 гр.
- Петрушка - 20 гр.
- Укроп - 10 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 34.5 ккал.
Белки: 1.7 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 6.7 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат Щетка с лимонным соком»
- Капусту мелко нашинковать и добавить в миску.
- Морковь и свеклу натереть длинной соломкой и добавить к капусте.
- Добавить мелко нарезанную зелень, соль, сок лимона и хорошо перемешать.
- Украсить петрушкой.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Щетка с лимонным соком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла |
1 шт | 125 | 1.88 | 0.13 | 11 | 53.75 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 капуста белокочанная |
100 гр | 100 | 1.8 | 0.1 | 4.7 | 27 |
 лимонный сок |
1 ст.л. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
 соль |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 петрушка |
20 гр | 20 | 0.74 | 0.08 | 1.52 | 9.4 |
 укроп |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
| Итого | 351 | 5.8 | 0.5 | 23.6 | 121.2 | |
| 1 порция | 176 | 2.9 | 0.2 | 11.8 | 60.6 | |
| 100 грамм | 100 | 1.7 | 0.1 | 6.7 | 34.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
