Салат пикантный с креветками и авокадо
Ингредиенты рецепта «Салат пикантный с креветками и авокадо»:
- Соевый соус - 60 мл.
- Оливковое масло - 20 мл.
- Мирин - 20 мл.
- Васаби - 5 гр.
- Авокадо - 280 гр.
- Креветки отварные - 280 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 170.6 ккал.
Белки: 9.4 гр.
Жиры: 12.4 гр.
Углеводы: 5.1 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат пикантный с креветками и авокадо»
- Нарезать пополам очищенные креветки.
- Нарезать кубиками авокадо.
- Смешать все ингредиенты для заправки и заправить салат.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат пикантный с креветками и авокадо»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 соус соевый |
60 мл | 60 | 4.2 | 0 | 4.8 | 31.8 |
 масло оливковое |
20 мл | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
 соус рисовый мирин |
20 мл | 20 | 0.04 | 0.04 | 10.44 | 51.6 |
 васаби сэн сой премиум |
5 гр | 5 | 0 | 0.45 | 2 | 12.05 |
 авокадо |
280 гр | 280 | 5.6 | 56 | 16.8 | 593.6 |
 креветки отварные |
280 гр | 280 | 52.92 | 6.16 | 0 | 266 |
| Итого | 665 | 62.8 | 82.6 | 34 | 1134.7 | |
| 1 порция | 222 | 20.9 | 27.5 | 11.3 | 378.2 | |
| 100 грамм | 100 | 9.4 | 12.4 | 5.1 | 170.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
