Салат фруктовый из слив, яблока и сельдерея

Ингредиенты рецепта «Салат фруктовый из слив, яблока и сельдерея»:

Сливы - 200 гр.
Яблоки - 2 шт.
Сельдерей - 1 шт.
Заправка:
Сок лимона - 1 ст.л.
Йогурт - 0.5 ст.
Мед (по вкусу) - 1 ст.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 55.8 ккал.

Белки: 1.1 гр.

Жиры: 0.5 гр.

Углеводы: 11.5 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат фруктовый из слив, яблока и сельдерея»

Сливы, яблоки и сельдерей помыть и обсушить.
У слив удалить косточки и порезать дольками.
Сельдерей порезать небольшими кусочками.
У яблок удалить сердцевину и порезать небольшими кубиками.
В отдельную емкость выложить йогурт, добавить сок лимона и мед, взбить венчиком до однородного состояния.
В салатницу выложить яблоки, сливы, сельдерей, полить заправкой и перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Салат фруктовый из слив, яблока и сельдерея»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
слива	200 гр	200	1.6	0.6	19.2	84
яблоко	2 шт	330	1.32	1.32	32.34	155.1
сельдерей	1 шт	50	0.45	0.05	1.05	6
лимонный сок	1 ст.л.	20	0.18	0.02	0.6	3.2
йогурт натуральный 2%	0.5 ст	100	4.3	2	6.2	60
мед	1 ст.л.	30	0.24	0	24.45	98.7
Итого		730	8.1	4	83.8	407
1 порция		183	2	1	21	101.8
100 грамм		100	1.1	0.5	11.5	55.8