Вареники ленивые с рисовой мукой

Ингредиенты рецепта «Вареники ленивые с рисовой мукой»:

Творог - 500 гр.
Яйцо - 1 шт.
Масло оливковое - 1 ч.л.
Мука рисовая - 100 гр.
Стевия (по вкусу) - 1 ч.л.
(Вода - 1 л.)

Пищевая ценность блюда «Вареники ленивые с рисовой мукой» (на 100 грамм):

Калории: 197.3 ккал.

Белки: 14.7 гр.

Жиры: 8.5 гр.

Углеводы: 14.6 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Вареники ленивые с рисовой мукой»

Творог растереть с сахарозаменителем, яйцом и маслом до однородной массы.
В творожную масссу добавить муку и хорошо вымесить.
Из теста сформировать небольшие шарики.
Воду поставить на огонь и довести до кипения.
В кипящую воду положить шарики и варить на медленном огне 2 минуты.
Варенники вытащить с помощью шумовки и выложить на блюдо.
При желании подавать со сметаной или йогуртом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Вареники ленивые с рисовой мукой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	500 гр	500	83.5	45	10	795
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
масло оливковое	1 ч.л.	5	0	4.99	0	44.9
мука рисовая диетическая	100 гр	100	7.4	0.6	82	371
стевия в таблетках	1 ч.л.	7	0	0	4.76	19.04
Итого		667	97.9	56.6	97.2	1316.3
1 порция		67	9.8	5.7	9.7	131.6
100 грамм		100	14.7	8.5	14.6	197.3