Каша геркулесовая на молоке с водой
Ингредиенты рецепта «Каша геркулесовая на молоке с водой»:
- Молоко - 255 гр.
- Вода - 260 гр.
- Геркулес - 70 гр.
- Сахар - 20 гр.
- Соль - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Каша геркулесовая на молоке с водой» (на 100 грамм):
Калории: 82.2 ккал.
Белки: 2.7 гр.
Жиры: 2.3 гр.
Углеводы: 13.3 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Каша геркулесовая на молоке с водой»
- Молоко разбавить водой, поставить на огонь.
- В молоко добавить геркулес, соль, сахар.
- Варить на медленном огне периодиески помешивая до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша геркулесовая на молоке с водой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко |
255 гр | 255 | 8.16 | 9.18 | 12.24 | 163.2 |
 вода |
260 гр | 260 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 овсяные хлопья |
70 гр | 70 | 8.33 | 5.04 | 48.51 | 256.2 |
 сахар-песок |
20 гр | 20 | 0 | 0 | 19.94 | 79.6 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 607 | 16.5 | 14.2 | 80.7 | 499 | |
| 1 порция | 202 | 5.5 | 4.7 | 26.9 | 166.3 | |
| 100 грамм | 100 | 2.7 | 2.3 | 13.3 | 82.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
