Курица с картошкой в сливках
Ингредиенты рецепта «Курица с картошкой в сливках»:
- Куриный окорок - 600 гр.
- Картофель - 4 шт.
- Сливки 10% - 150 мл.
- Специи (для курицы) - 1 ч.л.
- Сухой чеснок - 1 ч.л.
- Укроп - 10 гр.
- Соль (по вкусу) - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Курица с картошкой в сливках» (на 100 грамм):
Калории: 123.5 ккал.
Белки: 9.7 гр.
Жиры: 6.6 гр.
Углеводы: 6.5 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Курица с картошкой в сливках»
- Куриные окорочка присыпать специями, солью и чесноком.
- Нарезать картофель.
- Нарезать укроп.
- В форму для запекания выложить картофель, подсолить, сверху выложить укроп.
- Выложить курицу и добавить сливки.
- Накрыть форму фольгой и запекать при 180 градусах 20 мин.
- Убрать фольгу и запекать еще 10 минут.
Вкусный и простой вариант сытного семейного обеда или ужина. Картофель и курица запекаются в одной форме и это экономит время на приготовление и мытье посуды. Сливки придают нежный вкус блюду, а специи и чеснок – немного пикантности.
Приятного аппетита!
Курица с картошкой в сливках - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Курица с картошкой в сливках»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриные окорочка |
600 гр | 600 | 100.8 | 61.2 | 0 | 948 |
 картофель |
4 шт | 400 | 8 | 1.6 | 64.4 | 304 |
 сливки 10% (нежирные) |
150 мл | 150 | 4.5 | 15 | 6 | 177 |
 приправа универсальная |
1 ч.л. | 7 | 0.55 | 0.05 | 0.9 | 6.23 |
 чеснок сушеный |
1 ч.л. | 7 | 1.12 | 0.03 | 5.25 | 24.15 |
 укроп |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
 соль |
1 ч.л. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1185 | 115.2 | 77.9 | 77.2 | 1463.2 | |
| 1 порция | 395 | 38.4 | 26 | 25.7 | 487.7 | |
| 100 грамм | 100 | 9.7 | 6.6 | 6.5 | 123.5 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
