Лимонад с мятой

Лимонад с мятой

Как приготовить блюдо «Лимонад с мятой»

  1. Листья мяты промыть, обсушить.
  2. Лимон помыть, обдать кипятком, порезать на дольки.
  3. В графин сложить дольки лимона, листья мяты. Мяту не резать, поместить целиком.
  4. Залить газированной водой, перемешать, но не мять.
  5. Добавить лёд.
  6. Дать настояться несколько минут. Чем дольше напиток настаивать, тем насыщенней будет его вкус.

Отличный, освежающий напиток в жаркий день. Для приготовления рекомендуется брать питьевую газированную воду, не минерализированную, так как она может добавить нежелательный привкус к лимонаду. Также следует дать немного настояться напитку – вкус приобретет более насыщенный вкус. По желанию в лимонад можно добавить сахар.

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Лимонад с мятой»:
  • Лимон - 150 гр.
  • Мята - 30 гр.
  • Вода (питьевая газированная) - 500 гр.
  • Лед колотый - 200 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 4.4 ккал.

Белки: 0.3 гр.

Жиры: 0 гр.

Углеводы: 0.8 гр.

Число порций: 3

Лимонад с мятой - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Мяту помыть и высушить. Шаг 2. Лимон помыть, обдать кипятком. Шаг 3. Лимон порезать на дольки. Шаг 4. В графин положить мяту, лимон, залить водой. Готовое блюдо: лимонад с мятой

Компоненты и калорийность рецепта «Лимонад с мятой»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Лимон лимон 150 гр 150 1.35 0.15 4.5 24
Мята свежая мята свежая 30 гр 30 1.11 0.12 2.4 14.7
Вода вода 500 гр 500 0 0 0 0
Лёд колотый лед колотый 200 гр 200 0 0 0 0
Итого   880 2.5 0.3 6.9 38.7
1 порция   293 0.8 0.1 2.3 12.9
100 грамм   100 0.3 0 0.8 4.4

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!