Банановые оладушки

Банановые оладушки

Как приготовить блюдо «Банановые оладушки»

  1. Бананы натереть на терке или размять вилкой.
  2. Добавить сахар и перемешать.
  3. Добавить муку, разрыхлитель и соль.
  4. Перемешать до однородности.
  5. Выложить тесто на сковородку столовой ложкой.
  6. Обжарить с двух сторон.

Если бананы достаточно сладкие, то сахар можно не добавлять. Подавать со сметаной или ягодами.

Приятного аппетита!
Автор рецепта: Svetagorka
Ингредиенты рецепта «Банановые оладушки»:
  • Бананы - 3 шт.
  • Сахар - 2 ст.л.
  • Мука - 4 ст.л.
  • Соль - 1/5 ч.л.
  • Разрыхлитель - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Банановые оладушки» (на 100 грамм):

Калории: 171.8 ккал.

Белки: 2.9 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 40.5 гр.

Число порций: 15

Банановые оладушки - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Бананы натереть на терке или размять вилкой. Шаг 2. Добавить сахар и перемешать. Шаг 3. Добавить муку, разрыхлитель и соль. Шаг 4. Перемешать до однородности. Шаг 5. Выложить тесто на сковородку столовой ложкой. Шаг 6. Обжарить с двух сторон. Готовое блюдо: банановые оладушки

Компоненты и калорийность рецепта «Банановые оладушки»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Банан банан 3 шт 330 4.95 0.33 71.94 293.7
Сахар-песок сахар-песок 2 ст.л. 50 0 0 49.85 199
Мука пшеничная мука пшеничная 4 ст.л. 100 9.2 1.2 74.9 342
Соль соль 0.2 ч.л. 2.2 0 0 0 0
Разрыхлитель теста разрыхлитель теста 1 ч.л. 7 0.01 0 1.37 5.53
Итого   489 14.2 1.5 198.1 840.2
1 порция   33 0.9 0.1 13.2 56
100 грамм   100 2.9 0.3 40.5 171.8

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!