Творожно-тыквенные оладьи

Творожно-тыквенные оладьи

Как приготовить блюдо «Творожно-тыквенные оладьи»

  1. Тыкву порезать на маленькие кусочки и залить водой.
  2. Поставить тыкву на огонь, варить до мягкости.
  3. В творог добавить яйца, 2 ст. л. сахара и взбить все с помощью блендера до однородного состояния. Добавить в творожную массу соду.
  4. С отваренной тыквы слить воду, взбить ее с помощью блендера, добавив 2 ст. л. сахара.
  5. Творог смешать с тыквой, добавить муку. Получается тесто похожее на густую сметану.
  6. На раскаленной сковороде с растительным маслом пожарить оладьи.
  7. Можно подавать со сметаной, медом или сахарной пудрой.

Пришло время немного разнообразить обычные оладьи. Творог и тыква – отличное сочетание полезности и вкуса. А с тёплым чаем и мёдом – очень вкусно. Только не забудьте дополнительно посчитать калорийность заправки оладьев.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Творожно-тыквенные оладьи»:
  • Творог - 200 гр.
  • Тыква - 200 гр.
  • Яйцо - 2 шт.
  • Мука - 1 ст.
  • Сахар - 4 ст. л.
  • Сода - 0,5 ч. л.

Пищевая ценность блюда «Творожно-тыквенные оладьи» (на 100 грамм):

Калории: 186.2 ккал.

Белки: 8.3 гр.

Жиры: 4.3 гр.

Углеводы: 29.1 гр.

Число порций: 12

Творожно-тыквенные оладьи - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Тыкву порезать на маленькие кусочки и залить водой. Поставить на огонь Шаг 2. В творог добавить яйца, 2 ст. л. сахара и взбить все с помощью блендера Шаг 3. С отваренной тыквы слить воду, взбить с помощью блендера, добавив 2 ст. л Шаг 4. Творог смешать с тыквой, добавить муку. Шаг 5. На раскаленной сковороде с растительным маслом пожарить оладьи. Шаг 6. Можно подавать оладьи со сметаной, медом или сахарной пудрой. Готовое блюдо: творожно-тыквенные оладьи

Компоненты и калорийность рецепта «Творожно-тыквенные оладьи»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 9% (полужирный) творог 9% (полужирный) 200 гр 200 33.4 18 4 318
Тыква тыква 200 гр 200 2.6 0.6 15.4 56
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Мука пшеничная мука пшеничная 1 ст 130 11.96 1.56 97.37 444.6
Сахар-песок сахар-песок 4 ст.л. 100 0 0 99.7 398
Сода пищевая сода пищевая 0.5 ч.л. 6 0 0 0 0
Итого   746 61.9 32.2 217.2 1389.3
1 порция   62 5.2 2.7 18.1 115.8
100 грамм   100 8.3 4.3 29.1 186.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!