Творожная запеканка с маком

Творожная запеканка с маком

Как приготовить блюдо «Творожная запеканка с маком»

  1. Творог соединить с сахаром.
  2. Добавить манку и муку, все хорошо перемешать.
  3. Добавить яйца и ванильный сахар.
  4. Мак залить кипятком и оставить на несколько минут.
  5. Мак процедить сквозь сито, чтоб избавиться от воды.
  6. Добавить мак к творогу и перемешать.
  7. Форму для запекания смазать маслом и присыпать манкой.
  8. Творог высыпать в форму и разровнять.
  9. Запекать в духовке около 40 минут при 180-200 °С.

Готовой запеканке нужно немного остыть, тогда её хорошо будет доставать из формы. Запеканку при желании можно полить сгущенкой и украсить ягодами малины.

Для тех, кто следит за своей фигурой советуем заменить сахар на сахарозаменитель и не добавлять сгущенку.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Творожная запеканка с маком»:
  • Творог - 250 гр.
  • Сахар - 100 гр.
  • Манка - 2 ст. л.
  • Мука - 2 ст. л.
  • Яйцо - 2 шт.
  • Мак - 2 ст. л.
  • Ванильный сахар - 10 гр.
  • Сгущенное молоко - 3 ст. л.

Пищевая ценность блюда «Творожная запеканка с маком» (на 100 грамм):

Калории: 261.8 ккал.

Белки: 11.3 гр.

Жиры: 8.9 гр.

Углеводы: 34.4 гр.

Число порций: 8

Творожная запеканка с маком - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Творог соединить с сахаром. Шаг 2. Добавить манку и муку. Все хорошо перемешать. Шаг 3. Добавить яйца и ванильный сахар. Шаг 4. Мак залить кипятком и оставить на несколько минут. Шаг 5. Мак процедить сквозь сито, чтоб избавиться от воды. Добавить мак к творо Шаг 6. Форму для запекания смазать маслом и присыпать манкой. Творог высыпать Готовое блюдо: творожная запеканка с маком

Компоненты и калорийность рецепта «Творожная запеканка с маком»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 9% (полужирный) творог 9% (полужирный) 250 гр 250 41.75 22.5 5 397.5
Сахар-песок сахар-песок 100 гр 100 0 0 99.7 398
Манная крупа манная крупа 2 ст.л. 50 5.15 0.5 36.65 164
Мука пшеничная мука пшеничная 2 ст.л. 50 4.6 0.6 37.45 171
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Мак мак 2 ст.л. 40 7 19 0.8 202
Сахар ванильный сахар ванильный 10 гр 10 0 0 9.85 39.4
Молоко сгущённое с сахаром молоко сгущенное с сахаром 3 ст.л. 90 6.48 7.65 50.4 288
Итого   700 79 62.2 240.6 1832.6
1 порция   88 9.9 7.8 30.1 229.1
100 грамм   100 11.3 8.9 34.4 261.8

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.