Харчо в мультиварке

Харчо в мультиварке

Как приготовить блюдо «Харчо в мультиварке»

  1. Сварить бульон из ребер на воде.
  2. Мелко порезать репчатый лук и спассировать его в мультиварке на режиме «Жарка».
  3. Нарезать картофель и мясо с ребер.
  4. Соединить все ингредиенты в чаше мультиварки и поставить на режим «Суп» на 1 час 5 минут.
  5. Нарезать зеленый лук и укроп.
  6. Посыпать суп перед подачей зеленью.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Харчо в мультиварке»:
  • Ребра телячьи - 300 гр.
  • Картофель - 400 гр.
  • Лук репчатый - 100 гр.
  • Рис - 60 гр.
  • Вода - 2 л.
  • Томатная паста - 30 гр.
  • Зеленый лук - 10 гр.
  • Укроп - 20 гр.
  • Соль (по вкусу) - 1 гр.
  • Перец (по вкусу) - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Харчо в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 44.6 ккал.

Белки: 2.2 гр.

Жиры: 2 гр.

Углеводы: 4.7 гр.

Число порций: 6

Харчо в мультиварке - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Сварить бульон. Шаг 2. Мелко порезать репчатый лук. Шаг 3. Пассировать лук в мультиварке на режиме "Жарка". Шаг 4. Нарезать картофель. Шаг 5. Нарезать мясо с ребер. Шаг 6. Соединить все ингредиенты в чаше мультиварки и поставить на режим "Суп" Шаг 7. Нарезать зеленый лук. Шаг 8. Нарезать укроп. Посыпать суп перед подачей. Готовое блюдо: харчо в мультиварке

Компоненты и калорийность рецепта «Харчо в мультиварке»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Телячьи ребра телячьи ребра 300 гр 300 48.9 56.1 0 699
Картофель картофель 400 гр 400 8 1.6 72.4 320
Лук репчатый лук репчатый 100 гр 100 1.4 0 10.4 41
Рис белый рис белый 60 гр 60 4.02 0.42 47.34 206.4
Вода вода 2 л 2000 0 0 0 0
Томатная паста томатная паста 30 гр 30 1.68 0.45 5.01 27.6
Лук зелёный лук зеленый 10 гр 10 0.13 0 0.46 1.9
Укроп укроп 20 гр 20 0.5 0.1 1.26 7.6
Соль соль 1 гр 1 0 0 0 0
Перец красный молотый перец красный молотый 1 гр 1 0.01 0 0.05 0.21
Итого   2922 64.6 58.7 136.9 1303.7
1 порция   487 10.8 9.8 22.8 217.3
100 грамм   100 2.2 2 4.7 44.6

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.