Хлеб с кабачком

Хлеб с кабачком

Как приготовить блюдо «Хлеб с кабачком»

  1. Смешать сухие ингредиенты.
  2. Натереть кабачок на терке и отжать, если очень сочный.
  3. Размять банан вилкой.
  4. Добавить банан и кабачок к мучной смеси.
  5. Растопить сливочное масло.
  6. Яйца взбить венчиком.
  7. Смешать мучную смесь с яичной.
  8. Выложить тесто в форму и отправить в предварительно разогретую духовку при 175 градусах на 35 минут.

Вместо ц/з муки можно взять любую.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Хлеб с кабачком»:
  • Цельнозерновая мука - 150 гр.
  • Сода - 1 ч.л.
  • Соль - 1/2 ч.л.
  • Корица - 1 ч.л.
  • Мускатный орех - 1/2 ч.л.
  • Кабачок - 100 гр.
  • Яйца - 2 шт.
  • Банан - 100 гр.
  • Эритритол - 1 ст.л.
  • Сливочное масло - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Хлеб с кабачком» (на 100 грамм):

Калории: 165.1 ккал.

Белки: 6.6 гр.

Жиры: 5 гр.

Углеводы: 22.7 гр.

Число порций: 10

Хлеб с кабачком - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Смешать сухие ингредиенты. Шаг 2. Натереть кабачок на терке и отжать, если очень сочный. Шаг 3. Размять банан вилкой. Шаг 4. Добавить банан и кабачок к мучной смеси. Шаг 5. Растопить сливочное масло. Шаг 6. Яйца взбить венчиком. Шаг 7. Смешать мучную смесь с яичной. Шаг 8. Выложить тесто в форму и отправить в предварительно разогретую духовку Готовое блюдо: хлеб с кабачком

Компоненты и калорийность рецепта «Хлеб с кабачком»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Мука пшеничная цельнозерновая мука пшеничная цельнозерновая 150 гр 150 17.25 3.3 83.7 447
Сода пищевая сода пищевая 1 ч.л. 12 0 0 0 0
Соль соль 0.5 ч.л. 5.5 0 0 0 0
Корица корица 1 ч.л. 7 0.27 0.22 5.59 18.27
Мускатный орех мускатный орех 0.5 ч.л. 3.5 0.7 1.75 0.25 19.46
Кабачок кабачок 100 гр 100 0.6 0.3 4.6 24
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Банан банан 100 гр 100 1.5 0.2 21.8 95
Сахарозаменитель Эритрол сахарозаменитель эритрол 1 ст.л. 20 0.02 0.04 0.8 4
Масло сливочное масло сливочное 10 гр 10 0.05 8.25 0.08 74.8
Итого   518 34.4 26.1 117.6 855.2
1 порция   52 3.4 2.6 11.8 85.5
100 грамм   100 6.6 5 22.7 165.1

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.