Пирог из свеклы

Пирог из свеклы

Как приготовить блюдо «Пирог из свеклы»

  1. Отварить фасоль до готовности и очистить от шкурки.
  2. Почистить свеклу.
  3. Смешать все ингредиенты кроме орехов в блендере.
  4. На дно формы насыпать орешки.
  5. Залить орешки свекольной массой.
  6. Поставить в духовку при 180 градусах на 30 минут.
  7. Достать пирог и дать время остыть.

Интересный пирог для тех, кто на диете.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Пирог из свеклы»:
  • Яйцо - 2 шт.
  • Фасоль - 100 гр.
  • Свекла - 150 гр.
  • Какао-порошок - 20 гр.
  • Арахис - 40 гр.
  • Стевия - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Пирог из свеклы» (на 100 грамм):

Калории: 155.5 ккал.

Белки: 9.3 гр.

Жиры: 8.1 гр.

Углеводы: 11.2 гр.

Число порций: 4

Пирог из свеклы - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Отварить фасоль до готовности. Шаг 2. Очистить фасоль от шкурки. Шаг 3. Почистить свеклу. Шаг 4. Смешать все ингредиенты кроме орехов в блендере. Шаг 5. На дно формы насыпать орешки. Шаг 6. Залить орешки свекольной массой. Шаг 7. Поставить в духовку при 180 градусах на 30 минут. Шаг 8. Достать пирог и дать время остыть. Готовое блюдо: пирог из свеклы

Компоненты и калорийность рецепта «Пирог из свеклы»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Фасоль варёная фасоль вареная 100 гр 100 7.8 0.5 21.5 123
Свекла свекла 150 гр 150 2.25 0.15 13.2 60
Какао-порошок какао-порошок 20 гр 20 4.84 3.5 6.38 74.8
Арахис арахис 40 гр 40 10.52 18.08 3.96 220.4
Стевия в таблетках стевия в таблетках 2 гр 2 0 0 1.36 5.44
Итого   422 39.4 34.2 47.2 656.3
1 порция   106 9.8 8.6 11.8 164.1
100 грамм   100 9.3 8.1 11.2 155.5

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!