Творожный десерт с малиной и кофе

Творожный десерт с малиной и кофе

Как приготовить блюдо «Творожный десерт с малиной и кофе»

  1. Взбить творог с медом и кофе.
  2. На дно креманки выложить малину.
  3. Добавить творожно-кофейный крем, присыпать какао.
  4. Таким образом сделать еще два слоя.
  5. Украсить ягодами и какао.

Десерт имеет нежный кофейный вкус. Если вы любите кофе, заварите напиток крепче. Не стоит использовать кофе при заболеваниях желудка или кишечника в острой фазе. Десерт могут готовить диабетики, но мёд придется заменить подсластителем. С подсластителем он подойдет и для худеющих на диете Дюкана, начиная с этапа Чередования.

Приятного аппетита!
Автор рецепта: Елена Токарская
Ингредиенты рецепта «Творожный десерт с малиной и кофе»:
  • Малина - 50 гр.
  • Творог - 100 гр.
  • Мед - 1 ст.л.
  • Какао - 2 ч.л.
  • Кофе черный (свежезаваренный) - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Творожный десерт с малиной и кофе» (на 100 грамм):

Калории: 159.8 ккал.

Белки: 10 гр.

Жиры: 5.7 гр.

Углеводы: 16.7 гр.

Число порций: 1

Творожный десерт с малиной и кофе - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Взбить творог с медом и кофе. Шаг 2. На дно креманки выложить малину. Шаг 3. Добавить творожно-кофейный крем. Присыпать какао. Таким образом сделать Готовое блюдо: творожный десерт с малиной и кофе

Компоненты и калорийность рецепта «Творожный десерт с малиной и кофе»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Малина малина 50 гр 50 0.4 0.25 4.15 23
Творог 9% (полужирный) творог 9% (полужирный) 100 гр 100 16.7 9 2 159
Мёд мед 1 ст.л. 30 0.24 0 24.45 98.7
Какао-порошок какао-порошок 2 ч.л. 18 4.36 3.15 5.74 67.32
Кофе черный кофе черный 1 ст.л. 20 0.04 0 0.06 0.4
Итого   218 21.7 12.4 36.4 348.4
1 порция   218 21.7 12.4 36.4 348.4
100 грамм   100 10 5.7 16.7 159.8

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!