Фруктоза

Калории, ккал:

399

Белки, г:

0.0

Жиры, г:

0.0

Углеводы, г:

99.8

Самый сладкий натуральный природный сахар, полезный для здоровья. Присутствует во фруктах, ягодах и мёде.

Фруктоза в 1.8 раза слаще сахара, хорошо усваивается организмом и не вызывает побочных явлений. Эффективно используется для здорового питания. Стабилизирует уровень сахара в крови; усваивается в основном без инсулина и является эффективным сахарозаменителем для больных, страдающих сахарным диабетом. Среднесуточная доза для взрослого диабетика не должна превышать 50 г.

Снижает риск возникновения кариеса и диатеза у детей и взрослых. Является источником энергии при интенсивных нагрузках.