Салат с крабовыми палочками рецепт
Ингредиенты рецепта «Салат с крабовыми палочками рецепт»:
- Вареный рис - 100 гр.
- Крабовые палочки - 200 гр.
- Лук - 1 шт.
- Вареные яйца - 200 гр.
- Кукуруза консервированная - 200 гр.
- Сметана - 50 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 95.8 ккал.
Белки: 5.7 гр.
Жиры: 3.7 гр.
Углеводы: 9.5 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат с крабовыми палочками рецепт»
- Нарезать крабовые палочки.
- Вареные яйца нарезать кубиками.
- Мелко нашинковать лук.
- Смешать крабовые палочки, лук, яйца с рисом и кукурузой.
- Заправить салат сметаной.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с крабовыми палочками рецепт»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 рис белый вареный |
100 гр | 100 | 2.2 | 0.5 | 24.9 | 116 |
 крабовые палочки |
200 гр | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
200 гр | 200 | 25.8 | 23.2 | 1.6 | 320 |
 кукуруза сладкая консервированная |
200 гр | 200 | 4.4 | 0 | 22.4 | 116 |
 сметана 10% (нежирная) |
50 гр | 50 | 1.5 | 5 | 1.45 | 57.5 |
| Итого | 825 | 47 | 30.7 | 78.2 | 790.8 | |
| 1 порция | 275 | 15.7 | 10.2 | 26.1 | 263.6 | |
| 100 грамм | 100 | 5.7 | 3.7 | 9.5 | 95.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
