Фрикадельки без риса

Ингредиенты рецепта «Фрикадельки без риса»:

Фарш - 800 гр.
Лук - 1 шт.
Морковь - 2 шт.
Яйца - 2 шт.
Картофель - 1 шт.
Кетчуп - 100 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Зелень (сушеная) - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Фрикадельки без риса» (на 100 грамм):

Калории: 182.7 ккал.

Белки: 11.8 гр.

Жиры: 12.9 гр.

Углеводы: 4.5 гр.

Число порций: 20

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Фрикадельки без риса»

В фарш добавить натертые морковь и картофель.
Добавить соль и перец по вкусу. Перемешать.
Сформировать тефтели, выложить в форму.
Добавить нарезанный лук и залить все кетчупом.
Посыпать сушеной зеленью. Если нужно, то посолить.
Поставить в духовку на 30-40 минут при температуре 200-220 градусов (зависит от вашей духовки).

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Фрикадельки без риса»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
говяжий фарш	800 гр	800	137.6	160	0	2032
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
морковь	2 шт	150	1.95	0.15	10.35	48
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
картофель	1 шт	100	2	0.4	18.1	80
кетчуп	100 гр	100	1.8	1	22.2	93
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
зелень	10 гр	10	0.26	0.04	0.52	3.6
Итого		1349	158.8	173.7	60.5	2465.1
1 порция		67	7.9	8.7	3	123.3
100 грамм		100	11.8	12.9	4.5	182.7