Салат с крабовыми палочками и помидором
Ингредиенты рецепта «Салат с крабовыми палочками и помидором»:
- Крабовые палочки - 10 шт.
- Помидор - 2 шт.
- Яйцо вареное - 3 шт.
- Чеснок - 2 зуб.
- Укроп - 10 гр.
- Сметана - 100 гр.
- Соль - 1 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат с крабовыми палочками и помидором» (на 100 грамм):
Калории: 84.9 ккал.
Белки: 5.7 гр.
Жиры: 4.4 гр.
Углеводы: 5.6 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат с крабовыми палочками и помидором»
- Крабовые палочки, отварные яйца и помидор нарезать соломкой.
- Добавить измельченный чеснок и укроп.
- Посолить и заправить сметаной.
- Украсить помидорами и зеленью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с крабовыми палочками и помидором»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 крабовые палочки |
10 шт | 250 | 15 | 2.5 | 25 | 182.5 |
 томат (помидор) |
2 шт | 190 | 1.14 | 0.38 | 7.98 | 38 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
3 шт | 165 | 21.29 | 19.14 | 1.32 | 264 |
 чеснок |
2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
 укроп |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
 сметана 10% (нежирная) |
100 гр | 100 | 3 | 10 | 2.9 | 115 |
 соль |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 724 | 41.2 | 32.1 | 40.2 | 614.7 | |
| 1 порция | 181 | 10.3 | 8 | 10.1 | 153.7 | |
| 100 грамм | 100 | 5.7 | 4.4 | 5.6 | 84.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
