Кукурузные оладьи

Кукурузные оладьи

Как приготовить блюдо «Кукурузные оладьи»

  1. Смешать молоко, кукурузную муку и яйцо.
  2. Жарить на сковороде без масла обычным способом.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Кукурузные оладьи»:
  • Кукурузная мука - 150 гр.
  • Молоко 2.5% - 100 мл.
  • Яйцо куриное - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Кукурузные оладьи» (на 100 грамм):

Калории: 209 ккал.

Белки: 6.6 гр.

Жиры: 3.3 гр.

Углеводы: 37.1 гр.

Число порций: 10

Компоненты и калорийность рецепта «Кукурузные оладьи»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Мука кукурузная диетическая мука кукурузная диетическая 150 гр 150 10.8 2.25 105.3 495
молоко 2.5% 100 мл 100 2.8 2.5 4.7 52
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 47 5.97 5.12 0.33 73.79
Итого   297 19.6 9.9 110.3 620.8
1 порция   30 2 1 11 62.1
100 грамм   100 6.6 3.3 37.1 209

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».