Котлетки куриные с сыром плавленым

Ингредиенты рецепта «Котлетки куриные с сыром плавленым»:

Куриный фарш - 250 гр.
Сыр плавленный - 50 гр.
Сухари панировочные - 50 гр.
Масло растительное - 1 ч.л.
Яйцо - 1 шт.
Соль (по вкусу) - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Котлетки куриные с сыром плавленым» (на 100 грамм):

Калории: 191.5 ккал.

Белки: 15.4 гр.

Жиры: 9.2 гр.

Углеводы: 12.4 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Котлетки куриные с сыром плавленым»

В фарш добавить сыр, хорошенько перемешать.
Добавить яйцо и соль.
Убрать фарш в холодильник минут на 20.
Затем мокрыми руками сформировать котлетки и обвалять их в панировочных сухарях.
Обжарить котлеты на растительном масле до румяной корочки.

По желанию, котлетки подавать с салатом из зелени.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Котлетки куриные с сыром плавленым»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриный фарш	250 гр	250	43.5	20.25	0	357.5
сыр плавленый	50 гр	50	8.4	5.6	11.9	128.5
сухари панировочные	50 гр	50	4.85	0.95	38.8	173.5
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	44.95
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
соль	3 гр	3	0	0	0	0
Итого		413	63.7	37.8	51.1	790.8
1 порция		103	15.9	9.5	12.8	197.7
100 грамм		100	15.4	9.2	12.4	191.5