Овсяные блины

Ингредиенты рецепта «Овсяные блины»:

Мука - 1/3 ст.
Овсяные хлопья - 2 ст.
Сахарная пудра - 1/4 ст.
Яйца - 3 шт.
Молоко - 1 ст.
Разрыхлитель - 2 гр.
Растительное масло - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Овсяные блины» (на 100 грамм):

Калории: 226.7 ккал.

Белки: 7.5 гр.

Жиры: 8.4 гр.

Углеводы: 32.1 гр.

Число порций: 15

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овсяные блины»

Смешать с сахарной пудрой и мукой полтора стакана овсяных хлопьев. Все как следует измельчить в блендере.
Добавить к полученной массе яйца, молоко, хорошо перемешать.
Всыпать половину чайной ложки разрыхлителя, добавить оставшиеся хлопья, оставить приблизительно на полчаса.
Влить пару столовых ложек растительного масла, тщательно перемешать.
Разогреть сковороду, выкладывать на нее овсяное тесто, аккуратно распределяя его с помощью ложки по всей поверхности. Можно изначально смазать сковороду маслом, но только перед первым блинчиком – потом мазать не обязательно.
Блины жарить так, как и обычные блинчики, с двух сторон, можно смазать растительным или сливочным маслом.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяные блины»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука пшеничная	0.33 ст	42.9	3.95	0.51	32.13	146.72
овсяные хлопья	2 ст	180	21.42	12.96	124.74	658.8
сахарная пудра	0.25 ст	50	0	0	49.9	187
яйцо куриное	3 шт	141	17.91	15.37	0.99	221.37
молоко	1 ст	250	8	9	12	160
разрыхлитель теста	2 гр	2	0	0	0.39	1.58
масло подсолнечное	20 гр	20	0	19.98	0	179.8
Итого		686	51.3	57.8	220.2	1555.3
1 порция		46	3.4	3.9	14.7	103.7
100 грамм		100	7.5	8.4	32.1	226.7