Салат печеночный с кукурузой
Ингредиенты рецепта «Салат печеночный с кукурузой»:
- Печень говяжья - 500 гр.
- Кукуруза консервированная - 300 гр.
- Огурец - 170 гр.
- Майонез - 100 гр.
- Соль (по вкусу) - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат печеночный с кукурузой» (на 100 грамм):
Калории: 152 ккал.
Белки: 10.7 гр.
Жиры: 8.1 гр.
Углеводы: 9 гр.
Число порций: 7
Как приготовить блюдо «Салат печеночный с кукурузой»
- Печень промыть, снять пленки.
- Отварить печень в подсоленной воде до готовности.
- Затем порезать печень произвольно.
- Выложить печень в салатник.
- Добавить порезанный брусочками огурец.
- Добавить кукурузу и майонез.
- Все перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат печеночный с кукурузой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 говяжья печень |
500 гр | 500 | 100 | 15.5 | 20 | 625 |
 кукуруза сладкая консервированная |
300 гр | 300 | 11.7 | 3.9 | 68.1 | 357 |
 огурец |
170 гр | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
 майонез столовый молочный |
100 гр | 100 | 2.4 | 67 | 3.9 | 627 |
 соль |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1075 | 115.5 | 86.6 | 96.8 | 1634.5 | |
| 1 порция | 154 | 16.5 | 12.4 | 13.8 | 233.5 | |
| 100 грамм | 100 | 10.7 | 8.1 | 9 | 152 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
