Окрошка без заправки

Окрошка без заправки

Как приготовить блюдо «Окрошка без заправки»

  1. Все ингредиенты нарезать кубиками.
  2. Посолить по вкусу и перемешать.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Окрошка без заправки»:
  • Картофель отварной - 650 гр.
  • Огурцы - 300 гр.
  • Редис - 250 гр.
  • Яйца вареные - 6 шт.
  • Колбаса вареная молочная - 400 гр.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Окрошка без заправки» (на 100 грамм):

Калории: 111.9 ккал.

Белки: 5.6 гр.

Жиры: 6.9 гр.

Углеводы: 6.7 гр.

Число порций: 10

Компоненты и калорийность рецепта «Окрошка без заправки»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Картофель варёный картофель вареный 650 гр 650 13 2.6 108.55 533
Огурец огурец 300 гр 300 2.4 0.3 8.4 45
Редис редис 250 гр 250 3 0.25 8.5 47.5
Яйцо куриное (вареное вкрутую) яйцо куриное (вареное вкрутую) 6 шт 330 42.57 38.28 2.64 528
Колбаса вареная молочная колбаса вареная молочная 400 гр 400 46.8 91.2 0.8 1008
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   1932 107.8 132.6 128.9 2161.5
1 порция   193 10.8 13.3 12.9 216.2
100 грамм   100 5.6 6.9 6.7 111.9

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».