Каша гречневая на воде

Ингредиенты рецепта «Каша гречневая на воде»:

Крупа гречневая - 100 гр.
Вода - 200 мл.
Масло сливочное - 10 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Каша гречневая на воде» (на 100 грамм):

Калории: 124.3 ккал.

Белки: 4.1 гр.

Жиры: 3.7 гр.

Углеводы: 19.9 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша гречневая на воде»

Крупу хорошо промыть и залить новой водой.
Посолить и варить на небольшом огне до готовности (около 20 минут).
В готовую кашу положить сливочное масло.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Каша гречневая на воде»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
гречневая крупа (ядрица)	100 гр	100	12.6	3.3	62.1	313
вода	200 мл	200	0	0	0	0
масло сливочное	10 гр	10	0.05	8.25	0.08	74.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		312	12.7	11.6	62.2	387.8
1 порция		312	12.7	11.6	62.2	387.8
100 грамм		100	4.1	3.7	19.9	124.3