Сашими Сякэ

Сашими Сякэ
Калории, ккал: 
73
Белки, г: 
12.5
Жиры, г: 
5.0
Углеводы, г: 
1.1

Вес: 80 гр.

Сашими представляют собой блюдо, состоящее из нарезанных особым способом (специальным ножом сашими), ломтиков филе различной рыбы, которое подают с овощами и традиционно: с соевым соусом, васаби и имбирем.

Сашими из лосося.

Калорийность сашими Сякэ

Калорийность сашими Сякэ составляет 73 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства сашими Сякэ

В лососе присутствуют разнообразные витамины: В12, D, Е, белки, животные жиры, холестерин; микроэлементы, находящиеся в нем представлены: селеном, марганцем, железом, цинком; макроэлементы – натрий, фтор, калий, кальций. Жирные кислоты омега-3 и 6 наблюдаются в больших объемах в составе лосося (калоризатор). Производиться в организме сами по себе они не могут, и поэтому обязательным является их поступление извне с пищей.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!