Овсяное печенье с семенами льна

Ингредиенты рецепта «Овсяное печенье с семенами льна»:

Овсяная крупа - 170 гр.
Яйцо - 1 шт.
Белок - 1 шт.
Семена льна - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Овсяное печенье с семенами льна» (на 100 грамм):

Калории: 292.8 ккал.

Белки: 12.7 гр.

Жиры: 9.3 гр.

Углеводы: 40 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овсяное печенье с семенами льна»

Взбить яйцо и белок.
Добавить геркулес и семена льна, перемешать.
Сформировать печенья и выложить на силиконовый коврик.
Выпекать в духовке 25-30 минут при 170-180^о С.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Shanel

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяное печенье с семенами льна»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяная крупа	170 гр	170	20.91	10.37	101.15	581.4
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
яйцо куриное (белок)	1 шт	23	2.55	0	0	10.12
семена льна	20 гр	20	3.66	8.44	5.78	106.8
Итого		268	34.1	24.8	107.3	784.7
1 порция		67	8.5	6.2	26.8	196.2
100 грамм		100	12.7	9.3	40	292.8