Ролл Масиро дайкон

Ролл Масиро дайкон
Калории, ккал: 
71
Белки, г: 
2.3
Жиры, г: 
2.0
Углеводы, г: 
11.1

Вес 1 шт: 45 гр.

Вес порции 4 шт: 180 гр.

Ролл с тунцом, огурцом, лососем и тобико в лепестках дайкона.

Калорийность ролла Масиро дайкон

Калорийность ролла Масиро дайкон составляет 71 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства ролла Масиро дайкон

Чтобы определить пользу ролла Масиро дайкон следует рассмотреть его ингредиенты.

Рис содержит множество необходимых организму микроэлементов и минералов: калий, кальций, цинк, селен, марганец, железо, фосфор, а также витамины: Е, РР и группы В. Является лидером по количеству сложных углеводов, которые скапливаются в мышцах человека, обеспечивая организм долговременным притоком энергии (калоризатор). Польза риса заключается во впитывании всех вредных веществ, поступающих в организм вместе с другими продуктами питания, способствует эффектному выведению шлаков и токсинов, нормализует сон.

В своем составе морепродукты содержат в большом количестве никотиновую кислоту, цинк, железо, йод, хром, фтор, которые, несут только пользу для организма. Следует еще отметить, что морепродукты полезны тем, что в них много легкоусвояемых белков, которые в своем составе содержат множество полезных аминокислот, незаменимых для всего организма в целом.

Огурец богат полезными органическими кислотами, клетчаткой, витаминами и многими другими полезными веществами. Они способствуют нормализации работы сердца, снижению артериального давления, помогают избавиться от отеков, а также способствует усвоению белков и жиров.

Тобико (икра Летучей рыбы) содержит в своем составе много белков, витамины (А, С, D) и микроэлементы (калий, йод, фосфор). Умеренное употребление тобико полезно при больших физических нагрузках, при заболевании желудка.

Дайкон в своем составе содержит витамин С, ферменты, способствующие перевариванию крахмалистых продуктов, также содержит соли калия, которые выводят лишнюю жидкость из организма, шлаки и токсичные продукты.

Вред ролла Масиро дайкон

Во всем необходимо знать меру, в умеренных количествах ролл Масиро дайкон является весьма полезным продуктом, но при чрезмерном употреблении может пагубно сказаться на желудочно-кишечном тракте.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!