Тефтели говяжьи на пару

Ингредиенты рецепта «Тефтели говяжьи на пару»:

Фарш говяжий - 1000 гр.
Яйца - 1 шт.
Рис - 200 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Тефтели говяжьи на пару» (на 100 грамм):

Калории: 263.7 ккал.

Белки: 15.3 гр.

Жиры: 16.5 гр.

Углеводы: 12.6 гр.

Число порций: 15

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тефтели говяжьи на пару»

Рис отварить.
В фарш добавить рис, яйцо, соль и хорошо вымесить.
Сформировать из фарша шарики, выложить в чашу мультиварки и готовить в режиме “На пару” согласно инструкции к мультиварке.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Юлия

Компоненты и калорийность рецепта «Тефтели говяжьи на пару»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
говяжий фарш	1000 гр	1000	172	200	0	2540
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
рис белый	200 гр	200	13.4	1.4	157.8	688
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1257	192.4	207.4	158.2	3314.4
1 порция		84	12.8	13.8	10.5	221
100 грамм		100	15.3	16.5	12.6	263.7