Салат с крабовыми палочками и овощами
Ингредиенты рецепта «Салат с крабовыми палочками и овощами»:
- Крабовые палочки - 200 гр.
- Огурец - 100 гр.
- Томат - 70 гр.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
- Сметана 15% - 2 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Салат с крабовыми палочками и овощами» (на 100 грамм):
Калории: 57.7 ккал.
Белки: 3.5 гр.
Жиры: 2 гр.
Углеводы: 6.5 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат с крабовыми палочками и овощами»
- Крабовые палочки, огурцы и помидоры нарезать кубиками.
- Все ингредиенты соединить, добавить соль.
- Заправить сметаной, перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с крабовыми палочками и овощами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 крабовые палочки |
200 гр | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
 огурец |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 томат (помидор) |
70 гр | 70 | 0.42 | 0.14 | 2.94 | 14 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сметана 15% (маложирная) |
2 ст.л. | 40 | 1.04 | 6 | 1.2 | 63.2 |
| Итого | 413 | 14.3 | 8.2 | 26.9 | 238.2 | |
| 1 порция | 207 | 7.1 | 4.1 | 13.5 | 119.1 | |
| 100 грамм | 100 | 3.5 | 2 | 6.5 | 57.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
